2026년 건강생활실천지원금제 신청 자격과 포인트 받는 방법
건강생활실천지원금제는 걷기·자가측정·건강관리 프로그램 참여만으로 최대 120,000포인트(1포인트=1원)를 지급하는 국민건강보험공단 사업입니다. 예방형과 관리형 두 가지 트랙이 있으며, 본인 해당 여부를 아래 체크리스트로 먼저 확인하세요.
나는 신청 대상인가요? 자격 체크리스트
예방형과 관리형 중 하나에 해당하면 신청할 수 있습니다.
구분 | 연령 | 건강 조건 |
|---|---|---|
예방형 | 20~64세 | 아래 중 하나 이상 해당 |
관리형 | 제한 없음 | 고혈압 또는 당뇨병으로 |
국가건강검진 결과로 조건 해당 여부를 확인할 수 있습니다. 검진 결과가 없다면 관할 지사나 앱에서 먼저 자격 조회가 가능합니다.
포인트 얼마나 받을 수 있나요?
구분 | 기간 | 최대 포인트 | 주요 적립 항목 |
|---|---|---|---|
예방형 | 2년 | 120,000P | 신청 5,000P + 하루 5,000보 이상 50~100P/일 + 건강지표 개선 15,000P |
관리형 | 1년 | 80,000P | 신청 5,000P + 케어플랜 5,000P + 걷기·자가측정·교육·평가 참여 |
포인트 유효기간은 사업 종료일로부터 1년. 국민건강보험공단 지정 온라인 쇼핑몰 또는 의료기관 진료비로 사용할 수 있습니다.
어디서 참여할 수 있나요?
관리형은 전국 어디서나 참여 가능합니다.
예방형은 참여 가능 지역이 지정되어 있습니다. 2026년 기준 서울(노원·중구·강서 등), 경기(수원·화성·김포·안산·부천 등), 인천, 부산, 대구 등 총 50개 지역으로 확대 운영 중입니다. 주소지 기준으로 지역 해당 여부를 국민건강보험 앱에서 미리 확인하세요.
신청 방법
자격 확인: The건강보험 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지에서 본인 자격 조회
온라인 신청: 공단 홈페이지(nhis.or.kr) 또는 The건강보험 앱에서 신청
오프라인 신청: 관할 국민건강보험 지사 방문 또는 팩스 접수도 가능
실천 시작: 신청 완료 후 걷기·자가측정·건강관리 프로그램 참여하며 포인트 적립
신청 전 꼭 확인할 점
예방형 지역 제한: 주소지가 참여 가능 50개 지역 내에 있어야 합니다. 지역 외 거주자는 관리형만 신청 가능합니다.
포인트 유효기간 주의: 사업 종료일 이후 1년이 지나면 포인트가 소멸됩니다. 사용처(쇼핑몰·진료비)를 미리 파악해두세요.
중복 참여 불가: 예방형과 관리형을 동시에 신청할 수 없습니다. 본인 상황에 맞는 트랙 하나를 선택해야 합니다.
걷기 인증 방법: 만보기 앱 연동 또는 The건강보험 앱 내 걷기 기록으로 인증됩니다. 사전에 앱 설정을 완료해두세요.
본 글은 일반 정보 제공 목적이며, 세부 참여 조건 및 지역 현황은 국민건강보험공단(1577-1000) 또는 The건강보험 앱에서 확인하세요.
